Pour qui :
Pour les enfants à partir de 6 ans, les accompagnements allient des temps ludiques, pédagogiques et de pratiques.
L'objectif : donner du sens à ce qu'ils vivent et les accompagner à développer leur agilité émotionnelle.
Que cela soit pour les enfants ou les adolescents, l'accompagnement s'adapte à leur rythme et capacités présentes.
Les accompagnements vont permettre de renforcer leur gestion du stress, l'écoute des émotions, leurs capacités de concentration, mémorisation. Mais également de leur offrir un espace pour se préparer à vivre un changement (naissance, deuil, examen, divorce, difficultés relationnelles etc...)
Il est mis en avant des temps de transmission de savoirs pour leur permettre d'intégrer des connaissances utiles pour maintenir une écoute de soi bienveillante et développer la compréhension de soi.
En individuel ou en groupe, j'accompagne les adultes.
Les accompagnements vont se diviser en 3 grandes catégories :
- la pratique de la sophrologie pour le bien-être. Séances proposées en groupe essentiellement et à l'extérieur quand le temps le permet. Il s'agit ici de bénéficier des bienfaits de la pratique de la sophrologie pour se ressourcer, de relier à soi et renouer avec ses sensations.
- l'accompagnement individuel : vous trouverez ici tous les accompagnements visant à restaurer un mieux-être ou préparer un événement. Les accompagnements individuels sont adaptés aux besoins de la personne et vont alliés d es temps d'écoute, de pratique et de pédagogie. Gestion du stress, sortir d'un burn-out, épuisement professionnel ou personnel, accompagnement à la douleur, restaurer une qualité de sommeil etc...
- les ateliers pédagogiques : en groupe. Ces ateliers sont des rendez-vous organisés sous forme de cycle. Chaque cycle correspond à un thème et un nombre de séance. Ces ateliers permettent aux personnes désireuses d'être plus autonomes sur leur chemin de bien-être. Les thèmes peuvent être : le sommeil, la gestion du stress, l'estime de soi etc...
Les ateliers séniors.
Des ateliers spécifiquement conçus pour les seniors désireux de prendre soin d'eux.
Certains ateliers sont proposés en lien avec la CPAM et ou des Centre sociaux ou Foyers d'hébergements.
Deux types d'accompagnements essentiels existent :
- les accompagnements pédagogiques : vous retrouverez le thème dans l'espace dédié aux entreprises et partenaires. (Stress, Sommeil etc...) Ils sont construits sous forme de cycle avec un thème et un nombre de séances dédiées.
- les accompagnements ludiques : j'interviens dans ce cadre en utilisant de ateliers ludiques et créatifs. Le but : remettre du mouvement, stimuler la confiance en soi et renforcer la dynamique de groupe. Les ateliers varient tout au long de l'année. Il y a ainsi des thèmes s'adaptant aux périodes importantes : les ateliers de Noël, Pâques, les ateliers d'été. Stimuler les sens, permettre à chaque séniors de trouver sa place et pouvoir s'accompagner à mieux vieillir : ce sont les objectifs mis en place dans ces accompagnements.